如何减肥不反弹 7大铁律要记牢(7)
编辑：vdolady 2011-04-25 16:39
如何减肥不反弹，7大铁律要记牢。下面就跟维度小编一起来看看都有哪些铁律吧~！
如何减肥不反弹 7大铁律要记牢
如何减肥不反弹？铁律7、不吃晚饭不会变瘦
吃不吃不是关键，关键是你吃了什么。如果为了能让晚上更忍饥挨饿而在白天进食更多，你同样会长肉。一个人正常的热量摄取每天不能低于1200卡，按照你原先的饮食习惯，每天少摄取500卡，你就能顺利减重。
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