中医减肥疗法--针对不同体质的瘦身管家(3)

针灸减肥法是时下风靡的减肥良方，以其“简便廉”的特色深受广大女性欢迎，不仅可以轻松减肥，帮助控制食欲，而且能够根据不同人的不同体质

指定专属于你的最佳减肥方案，针灸穴位的选取不仅能够达到减肥得目的，还可帮助调节人体的阴阳平衡，提高免疫力，增强体质。

三、脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运

化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。

减重建议：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。

1.针灸法--疏通经络中降低体重

针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另

外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。

2.运动法--活络气血促进脂肪燃烧

这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的骨灰级宅女，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天

清晨先慢走3分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。