中医减肥疗法--针对不同体质的瘦身管家(2)

针灸减肥法是时下风靡的减肥良方，以其“简便廉”的特色深受广大女性欢迎，不仅可以轻松减肥，帮助控制食欲，而且能够根据不同人的不同体质

指定专属于你的最佳减肥方案，针灸穴位的选取不仅能够达到减肥得目的，还可帮助调节人体的阴阳平衡，提高免疫力，增强体质。

二、肝气郁滞型体质

肝郁气滞型体质 气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。

减重建议：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。

1.推拿法--由表及里加速脂肪分解

推拿法沿肝经的走向进行特定手法按摩，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏

机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。

2.心理疏导法-心灵瘦身体轻盈

这类女性脾气较大，易暴饮暴食，可通过心理疏导缓解内心焦灼状态，避免过度饮食。最佳自我心理疏导法是深呼吸，紧张时让自己静下来，保

持匀速深呼吸，在较短时间内舒缓情绪，可以辅助肝脏的疏通。