7种水果让你变身“小腰精”(2)

很多女生会有这样的困扰，身材整体看上去很瘦，就是肚子上有一圈游泳圈，让你怎么穿衣服都遮不住，突出的小腹让你“孕味”十足，怎样摆脱小肚囊甩掉游泳圈展露迷人小腰身呢?小编为你搜集到几款消肥油的绝佳水果，让你享受美食的过程中不知不觉瘦下来，拥有诱人腰身曲线。

3.香蕉腹部减肥。便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

4.菠萝腹部减肥。有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。