婚期将至，美体丰胸完美手册！(3)

哪个女性不渴望拥有美丽的胸部，看上去能更有女性味，尤其是在新婚之日将圣洁的婚纱穿出最曼妙的曲线。那种美无须用尺寸来权衡，圆满、紧实……除了手术和魔术，你简直不成能摇身一变从A到C，然则维度小编有方法，教你在时间短的婚礼谋划期内细心呵护你的美胸，并激起它与生俱来的魅力。

婚礼倒计时运动按摩丰胸法则：1. 呼吸时用舌头顶住上颚

中医认为，人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。这时 人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的“膨胀”效果!你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习：嘴唇微张，用舌尖顶住上颚，气息贯注于腹部，每次呼吸 时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果!

2. 早晨按压三阴交穴

三阴交穴可调度重要的体液供应经脉，经常按压三阴交穴，等于向身体发出“缺水呼救”。三阴交穴位于膝盖下方、小腿内侧，建议你每天早晨按压该穴3分钟，之后再喝一大杯白开水，这样可使足量水液“周转”至胸部及身体其他部位，让你体态优雅地去上班!

3. 每天梳头3次

经常梳头，不光能有效按摩脑顶上的补血穴位，缓解血虚状况，还可疏通头顶经脉，让血流速度顺畅!建议你除了早晚梳头外，还要随身带把木梳，经常为头部按摩，可让你的胸部在不知不觉中升级哦!

4. 常按摩耳朵

耳朵上的穴位与主管血流运行的肝脏息息相关，每天早晚各按摩耳朵两次，可有效提高肝脏中的血液运转速度，让你气血充盈、胸部高挺!

最有效的全耳按摩法：

捏弹耳垂：以双手食、拇指指腹捏揉双耳垂，先轻轻捏揉捏30秒，待其发红发热后，再揪住耳垂向下拉15秒。

牵拉全耳：右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳耳廓36次，换左手同法。

双手扫耳：用双手掌把耳朵由后面带动耳廓向前扫18次，再用手带动耳廓向后扫18次。

按摩耳屏：以食、拇指指腹夹耳屏，按摩捏揉半分钟。然后用双手食指插入耳道口，指腹向前对准耳屏内侧，顺时针、逆时针各旋转2-3圈后拔出，如此反复6次即可。