婚期将至，美体丰胸完美手册！(4)

哪个女性不渴望拥有美丽的胸部，看上去能更有女性味，尤其是在新婚之日将圣洁的婚纱穿出最曼妙的曲线。那种美无须用尺寸来权衡，圆满、紧实……除了手术和魔术，你简直不成能摇身一变从A到C，然则维度小编有方法，教你在时间短的婚礼谋划期内细心呵护你的美胸，并激起它与生俱来的魅力。

婚礼倒计时定制丰胸饮食计划： 1. 多吃乳类蛋白

乳房中结缔组织的生长需要乳蛋白能量的供应，经常喝牛奶、吃奶酪，能让你的胸部看上去更翘挺。另外，乳蛋白还有凝聚水分子的作用，它能让你的乳晕看上去水灵又红润!

2. 喝软硬适中的矿泉水

水的软硬以水中的钙镁离子总浓度为衡量标准，自来水中的钙镁离子浓度过高，经常喝会使钙盐在体内堆积，从而夺走身体中的水分。但如果你常喝水质太“软”的 纯净水，身体会对这种易吸收的“软水”产生依赖，从而降低免疫水平。专家建议，软硬适中的矿泉水能有效锁定身体水分，是你最好的选择!

3. 吃谷类早餐

谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，这些都是身体造血的根本!香港中医专家研究发现，每天食用一碗谷类早餐，就能让身体血流速度增快9%!另外还有研究发 现，就经常将麦片当做早餐的女性而言，她们体内的雌激素水平比常吃面包的女性高14%!这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一!

4. 每周吃两次黑木耳

充足的铁元素能让你气血充盈!中医认为，黑木耳有益气补血、凉血止血的功效，每周吃两次黑木耳，能让你雌性荷尔蒙水平稳定，女人味十足!如果你能将泡好的黑木耳和红枣放在一起煲汤，还会达到事半功倍的丰胸效果!