编辑：vdolady 2011-06-14 15:53
好习惯成就好身材，想知道都有哪些好习惯吗?其实这些习惯与咱们的日常生活息息相关的。与其一次次地遭受痛苦，倒不如平时养成些好习惯，让你自然轻松的保持好身材!
把餐室照亮
餐室越昏暗，你就会吃得越多。为什么?因为较弱的光线使你更加放松、降低你的自觉性。另一项研究则发现，餐室越明亮，你会倾向于吃得越少。所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧。
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