健康新理念 睡前看电脑容易致癌(4)

健康新理念 睡前看电脑影响生殖系统并容易致癌？雨中瑜伽提高人体免疫力?看看这些闻所未闻的新理论吧。

多吃海带减缓黑眼圈

西班牙马德里大学医学专家发现，只要适当补充铁质，促进血红蛋白增加，就能增强眼周输送氧分和营养成分的能力，让眼周皮肤 自由呼吸 ，有减轻黑眼圈的效果。特别是富含铁质的海带，是眼部美容的不错选择，而海带中的碘成分也有不错的明目作用。此外，多吃粗粮可以消除眼下脂肪粒。下眼睑出现脂肪颗粒，可能是脸部肌肤过油，也可能是压力太大，造成局部脂肪代谢不畅的结果。糙米、大麦、胚芽米等粗粮含大量膳食纤维，这种纤维素被西方营养学家列为“瘦素”之一，因为它们能促进新陈代谢速率，还能加快脂肪球在体内的消化和排出的速度，从而消除眼下脂肪粒。而且，膳食纤维能提高人体内“幸福荷尔蒙”多巴胺水平，有很好的减压功效。

色彩鲜艳的办公用具容易让人疲劳

色彩心理学家发现，当眼睛长时间盯住亮色时，眼睛晶体紧张度会增强，脑神经会出现倦怠反应，这也是为什么每天面对各种颜色的服装设计师，被业内公认是“健康最受威胁”的职业。职场专家建议上班族要避开大红、亮橙、翠绿，而是尽量选择黑色、灰色、银色等“素色调”办公用具，因为这一系列颜色相对温和，不会让人产生疲劳感。