玉米减肥餐 美味又实惠(3)

想要好吃价格又不贵的减肥餐?玉米绝对是减肥MM的不二之选哦!玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。下面维度小编要为大家推荐五道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦!

二、玉米海带龙骨汤

玉米海带龙骨汤材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。

做法：

1、排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用;

2、砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用;

3、水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可;

4、炖好后，调入适量盐即可。