玉米减肥餐 美味又实惠(4)

想要好吃价格又不贵的减肥餐?玉米绝对是减肥MM的不二之选哦!玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。下面维度小编要为大家推荐五道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦!

三、青椒炒玉米

青椒炒玉米材料：玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5汤匙(25ml)。

做法：

1、将玉米棒上的玉米掰下来，也可以省事用现成的玉米粒，洗净待用，青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用;

2、炒锅烧热，放入油，烧至8成热(冒烟)时，放入玉米粒炒匀，一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟);

3、放入青椒、红椒粒一起翻炒半分钟，放入盐和糖调味即可。