把握减肥的关键时刻 做S女人不再是梦想

每个女人都受不了甜食的诱惑，但同时又想减肥瘦身，这两者不可兼得。要想神奇瘦身就要把握住最要坚持住的5个尖峰时刻，只要把持住自己，就能够拥有S型身材啦。

1、早晨一觉醒来

人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物，也就是能量来源。

如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。