纠正骨盆 重塑体型(9)
编辑：vdolady 2011-07-21 16:41
女人减肥不如塑身，完美的体型不是靠减出来的，缩水后并不一定好看，要凹凸有致才是真正的美女，雕塑体型，让该凸的地方凸，该凹的地方凹，成为名副其实的S女人。下面的矫正骨盆重塑体型减肥操就可以帮助实现矫正体型的目的。
STEP 2
1、站立后，身体前倾，踏出左脚，使右脚倾斜，用脚趾着地，类似走路的姿势，但上身保持挺直。
2、然后右腿向前迈，迈步时，脚趾尖划过时在左脚后跟旁有一瞬间的停留，大腿与小腿形成90度，与伸直的左腿组成直角三角形。
3、右脚的步伐迈出后，右腿伸直，此时左腿在后踮起，身体保持前倾。
