编辑：vdolady 2011-07-22 15:24
减肥的时候最重要的就是控制饮食了，千万不能吃得油腻，不能吃八分饱以上，不能暴饮暴食，饮食秘诀我们为您归纳如下，照着如下的饮食原则去吃，保证你吃不胖哦。
6.饥饿时才进食。
7.饮食应定量，或根据工作的劳动量增减饮食的份量。
8.饮食超过标准时，应做做体操或慢跑，并在洗完澡之后才进食。
9.饭前一定不能忘记天方一草堂的清谐茶一杯。
10.不吃动物油。
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