编辑：vdolady 2011-07-22 15:24
减肥的时候最重要的就是控制饮食了，千万不能吃得油腻，不能吃八分饱以上，不能暴饮暴食，饮食秘诀我们为您归纳如下，照着如下的饮食原则去吃，保证你吃不胖哦。
11.烹调放少量植物油。
12.吃鸡肉、鸭肉等时，去除外皮和脂肪。
13.多田煮、炖、汆、蒸、拌、卤等少油做法制作食物。
14.吃烤肉时将油脂滴完再吃。
15.做汤或砂锅炖菜时，不需再过油，可直接将肉放到锅中。
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