芙蓉姐姐瘦身记：只要功夫深 说瘦身就瘦身(4)
编辑：vdolady 2011-07-25 16:37
芙蓉姐姐瘦身记：只要功夫深 说瘦身就瘦身，姐跟你们说姐减掉的不是肥，是世俗偏见。不要崇拜姐，姐只是一个低调的传说。
运动
芙蓉姐姐不建议健身房减肥，“在朋友的劝说下去健身房狂减了三个月，把这辈子的苦头都吃尽了，才减掉10斤”，效果不明显而且特别累。至于类似爬山的那种机械性的运动，“不能协调全身的脂肪，需要长期坚持才能瘦身，一次两次没有效果。”她没做过其他运动，“一般是做自己编的塑身舞，如果跳操就在小区露天健身区里，每天五十分钟左右，效果非常明显，虽然也很累，但坚持下来就有效果。”
