哪些恶习让你变成大屁股妞？(3)

在办公室里久坐的女性有没有想到过这样的情况，你的屁股天天与板凳接触，越压越扁，越压越大……东方人的臀部本来就扁，不够翘，再加上后天的不注意……长期以往，臀部的形状不可想象啊……以下的恶习你一定要改掉，否则屁股就没法看了。

肥胖原因3：长时间站立

有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。

对抗招数：

泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。