宅女也要晒太阳 减肥拒绝不见光(3)
编辑：vdolady 2011-08-01 14:51
夏天骄阳似火，宅女们减肥也不能不见阳光，在屋里闷着会让我们的减肥大计彻底泡汤，不晒太阳会使人变胖，宅女们不可不知哦，偶尔晒晒太阳还是对人体非常有好处的，只要做好防晒功课就OK啦。
医学上称此为SAD(季节性情感障碍)。如在美国南部的佛罗里达地区，冬季阳光明媚，适合运动减肥或者瑜伽减肥呈现精神症状的人仅为4%，而在冬季时间漫长、天气阴沉的阿拉斯加，28%的人都呈持久的精神不振现象。这就是说，如果你在冬季减肥人群早晨起不来，又时常感到劳累，郁郁寡欢，注意力不集中，那应要注意到季节情感紊乱的影响。
