宅女也要晒太阳 减肥拒绝不见光(4)

夏天骄阳似火，宅女们减肥也不能不见阳光，在屋里闷着会让我们的减肥大计彻底泡汤，不晒太阳会使人变胖，宅女们不可不知哦，偶尔晒晒太阳还是对人体非常有好处的，只要做好防晒功课就OK啦。

美国心理学家调查也发现，精神压力会导致脂肪在腹部积聚，尽管人们至今还不能确切地对此作出解释，但认为激素分泌异常是一大因素。耶鲁大学的一项研究表明，有47%的人在晚秋和冬季体重会增加。想要冬季减肥的女性在恶劣的天气里有氧运动或者各种减肥运动较少的情况是存在的，但绝大多数发胖者都承认自己有无法控制的精神压力，并且觉得食品是一种“精神安慰剂”