编辑：vdolady 2011-08-01 15:59
双人瑜伽是当下最潮流的减肥瑜伽，想要瘦身的朋友们一定不要错过，在减肥的同时有益健康，而且体会双人瑜伽不一样的甜蜜诱惑，可以增进两个人的甜蜜幸福指数，随着瑜伽动作的难度加大，两个人愈来愈默契，是最享受的减肥方法。
5、胸肌与臂肌
男子俯卧，女子俯卧其背上，掌握平衡。男子做负重俯卧撑。
6、颈肌
女子跪撑，男子单膝着地跪于女子一侧，一手按住她的脑后，一手按住背部。女子用力抬头时男子给予阻力。
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