编辑：vdolady 2011-08-01 15:59
双人瑜伽是当下最潮流的减肥瑜伽，想要瘦身的朋友们一定不要错过，在减肥的同时有益健康，而且体会双人瑜伽不一样的甜蜜诱惑，可以增进两个人的甜蜜幸福指数，随着瑜伽动作的难度加大，两个人愈来愈默契，是最享受的减肥方法。
3、大腿后部肌肉
女子俯卧，男子一手按住其脚踝，一手压住大腿后部。女子用力向上屈腿、向下伸腿时，男子给予双向阻力。
4、胸肌与臂肌
女子屈膝俯卧，男子分腿站在她上方，俯身按住其双肩。女子两臂用力撑起，男子给予压力。
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