淋巴系统一夜排毒法 轻松甩掉小肚子(4)

淋巴系统一夜排毒法 轻松甩掉小肚子。淋巴系统，是人体免疫系统为了排放体内的多余液体和废物，而在全身构筑的导管网络是人体最大也最给力的排毒管道。从浴室到卧室，从面部到腿部，打通淋巴管道，就能把体内毒素迅速清空。

● 胸部淋巴排毒引流

洗澡后，滴两滴精油在热水中，以热毛巾敷面及前胸。 双手抱肩至头部后颈处，揉按风池穴。

双手拇指、食指轻拉锁骨向外，重复三次。

双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进，推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三次。右边同上。

双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。 右边颈部同上。

双手在整个颈部，由上而下交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒，再分别向两边推至腋下。