小s的产后瘦身发 瘦腹有诀窍(3)

当红女星小s连生了两个小女孩，身材依旧火辣，不仅是她一个人还有张柏芝等等，女星们产后都有什么诀窍呢？这个就要问他们本人了，怎么瘦小腹，让我们一起学习学习。

最快瘦身法之小S产后瘦身秘诀帮你速效身材恢复四、坚持哺乳相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500800卡的热量，这相当于不停地游泳1.42.3小时啊!

最快瘦身法之小S产后瘦身秘诀帮你速效身材恢复五、要避免的误区1、吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。2、为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。3、刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。