你知道吗 早餐也能让你越吃越胖(5)
编辑：vdolady 2011-09-26 14:42
许多女性为了减肥都把早餐的步骤省去了，认为不吃早餐就能有助于减肥，其实这种观念是错误的。不迟早餐或者吃的不当都会使你越来越胖。快来和小编一起看看，哪五种早餐叫你越吃越胖。
致腹早餐5：方便面
有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且汤粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。
小编建议：贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用酱粉包。另外，应多吃些蔬菜、水果，帮助排除宿便。
