呼吸丰胸法 让你练出绝世美胸(4)
编辑：vdolady 2011-09-30 09:37
拥有魔鬼身材会使你感觉更加自信，也会给你带来许多意想不到的照顾，这是每个女性都渴望得到的。除了快速整形美容外，完美的身材，丰腴的美胸也是可以靠自己平时练出来的。下面就来看看如何自己练出绝世美乳吧。
美胸章法四：呼吸丰胸
美胸章法四：呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
