编辑:vdolady 2011-10-08 15:39
6. 蛋白
蛋白每份仅含有25卡路里的热量,是你夏日瘦身计划的理想蛋白质来源。炒四个鸡蛋犒劳一下自己,加些调味料提升口感,可以给你的饭菜轻松添加20克蛋白质。
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