揭秘大明星范冰冰四大丰胸秘籍(2)
编辑：vdolady 2011-10-18 10:16
冰冰具有“天使面孔、魔鬼身材”，然而现在她那饱满高耸的胸部却一直是娱乐圈的谈资。但不论如何，范冰冰的胸部的确是起色不少，范冰冰变得更性感也更女人了。那么范冰冰究竟是如何丰胸的呢?
二、呼吸丰胸
做法：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
正确的呼吸方法不仅能有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部都不同程度的增大，同时腰部变瘦。
