小腿按摩法 告别“萝卜腿”(4)
编辑：vdolady 2012-04-09 00:56
MM们最害怕小腿粗大，那简直就是他们的噩梦，这样就会让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。该怎么办呢?难道只能终年穿着长裤吗?不要担心，下面小编教你快速瘦小腿的按摩方法，让你美起来。
上楼梯时注意瘦腿
四、瘦腿小窍门
对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减少的。
1、上楼梯的时候
抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候
将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
