减肥瘦身妙招盘点 这些方法只要5分钟(2)
编辑：vdolady 2012-04-09 01:12
减肥瘦身何必在多种健身器材上挥汗如雨?何必折磨自己拒绝各种好吃的食物?甚至是天天关注世界各地奇异的瘦身窍门?这些你可以统统都不用做，你只需要5分钟的时间，就可以达到减肥瘦身的效果，想要知道答案吗?下面就往下看吧。
5分钟瘦身妙招盘点
超市里，这样推车能瘦身
推着购物小车戴着耳机在超市里闲庭信步，可能是生活紧张的OL们最轻松的时刻了，如果这个时间也能用来减肥，那岂不是锦上添花?其实，这个时候的你只要将推车的手势调整一下，就能轻松减掉手臂上的小赘肉!
把搭在手推车横杆上的双手放在横杆侧面的短支架上吧!双手反握住两侧支架，肘部向外，这个“别扭”的姿势能拉伸你的上臂肌肉，对消除胸部两侧讨厌的赘肉更有效。排着长队等待结账时也可以如法泡制哟!
