减肥瘦身妙招盘点 这些方法只要5分钟(3)
编辑：vdolady 2012-04-09 01:12
减肥瘦身何必在多种健身器材上挥汗如雨?何必折磨自己拒绝各种好吃的食物?甚至是天天关注世界各地奇异的瘦身窍门?这些你可以统统都不用做，你只需要5分钟的时间，就可以达到减肥瘦身的效果，想要知道答案吗?下面就往下看吧。
5分钟瘦身妙招盘点
随身带个握力圈，瘦!
记不记得小时候体检，有一项是测“握力”?当时，女孩子都讨厌这种只能让“臭男生”耀武扬威的“力气活儿”，可如果握握这个小橡皮圈就能减肥，会不会去抢着不撒手呢?
没错，这个外形像“救生圈”的缩小版橡胶“握力圈”体积小，只有手掌一般大，我们可以把它放在包包里随身携带，有空儿的时候就拿出来放在手心捏一捏，谁也不会注意到。弹性十足的它会默默地帮你消耗不少的热量呦!在你使力的过程中，大臂、小臂甚至肩胛处不常运动的肌肉都会得到拉伸，快去文具店买一个吧，记着挑个自己喜欢的颜色哦!
