编辑：vdolady 2012-10-15 09:08
微凸的小腹是否让你苦恼不已?虽然干瘪的腹部并不是最美的象征，但平坦的美腹绝对是众所瞩目的哟，充满柔和线条的腹部是你现在需要练就的，这五个小动作帮你制造美丽腹部!
1 想要急速瘦小腹，你需要借助瑜伽的高效瘦身动作。躺在瑜伽垫上，将下身不断向上立起，直到用两只手臂支撑地面将胸部以下位置全部竖起。屏住呼吸，利用腹部的力量维持竖直的状态一分钟。
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
2019-03-09 22:24 176
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
2018-09-11 22:30 103
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
2018-09-11 21:27 147
减肥没你想的那么难 燕麦麸皮曾帮凯特王妃减10斤
2018-08-20 13:44 107
