编辑：vdolady 2013-02-19 14:55
5 频繁敲打
敲打臀部外侧可以很好地打散囤积在屁股上的顽固脂肪，从而获得匀称的臀型。特别是压腿的时候，将手握拳后敲击抬起的一侧屁股，每天只要坚持十分钟就能让身形更完美。
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