夏天来啦胖子的忧伤你不懂，看世界上最美的10位女性的瘦身秘诀！

都说夏天是裙子飞舞的季节，可是你是不是还是掩盖不住游泳圈、藏不住大象腿，怎么能让你的男神将眼神降落在你的身上?如果想用碧生源来“嗖”得一下就瘦了，那你就弱爆了，要记住：瘦子可不是一天炼成的哦~看看荧幕上的女神们，她们绝非天生丽质，只有养成好习惯，那么你也可以赶在夏天结束之前摇身一变成为性感女神，快来向她们取经吧!

1.像Jessica Alba一样穿紧身胸衣压扁你的胃

Alba向Net-A-Porter的杂志编辑承认在生完两个孩子后，她有瘦身困难的问题，“我连续3个月穿着紧身胸衣，穿着的时候汗流浃背，但是效果值得。这个方法有点残酷，不一定适合每个人。”

2.像Miley Cyrus一样不吃谷蛋白食品

在演过Hannah Montana后，Miley的体型变了不少，但是除了那些不修边幅的形象，她的身材已经变得更薄更有型。当人们在八卦她已经患上厌食症的时候，Miley回应媒体说她变瘦是因为无谷物饮食和定期的普拉提运动。

3.像Gwyneth Paltrow一样狂吃羽衣甘蓝

在钢铁侠2上映前夕，为了快速减轻体重，Paltrow与教练Tracy Anderson (她变瘦的真正原因)一起运动，并坚持严格的饮食计划。概括地说：每天早上，在健身后她会喝一杯羽衣甘蓝汁，然后中午是低碳水化合物的午餐，晚上是火鸡羽衣甘蓝汤。有的时候下午可以加一杯羽衣甘蓝汁和一点杏仁。