夏天来啦胖子的忧伤你不懂，看世界上最美的10位女性的瘦身秘诀！(3)

8.像Kate Hudson一样计算卡路里

“我的朋友告诉我MyFitnessPal这个APP，从此我就迷上了它。我记住了一切相关知识，桌上的任何食物我都可以知道它的卡路里。当我意识到一小块披萨只有150卡路里的热量，我超级高兴，因为这意味着一顿饭可以吃三片。”Kate Hudson说道。

9.像Megan Fox一样抛弃乳制品

Megan Fox在2012年生了第一个孩子之后，并没有马上开始健身，只是远离乳制品。“我不吃乳制品，这是我最大的秘诀。这样对身体并不太好，但是如果你想增加体重，吃乳制品。如果你不想，那就不要吃它。”

10.像Lea Michele一样尝试素食

这位变瘦的《Glee》的演员是位素食者。她说：“我在是否要做一个素食主义者上犹豫了很久。我尝试了很多不同的东西，我认为你要倾听自己的身体到底需要什么，所以我做了2年的素食者。”