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大饼脸VS锥子脸 取其中间好不好？
大多数的姑娘都是喜欢看韩剧饿的 最近呆萌的圆脸风潮好似已经热过了锥子脸了 但是 人家毕竟是有尖下巴的 所以大饼脸的你并不能沾沾自喜哦~大饼脸VS锥子脸 取其中间好不好?或者 你先让自己瘦瘦脸吧! 瘦脸成了许多MM们的必修课，很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。一胖脸毁整体，这就要靠瘦脸术来拯救了，精...
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作为女人 臀部够翘身体才够性感！
这世界上 哪个男人不喜欢前凸后翘的性感女人呢?只是这胸若不是和臀前后呼应 怎么才能形成S型的曲线呢?作为女人 臀部够翘身体才够性感!本期我们就来一起看看有哪些丰臀的实用办法吧! 女性朋友们都想拥有性感翘臀，但是随着年龄增长加上一些不良的习惯会让臀部下垂。下面PCLADY瘦身编辑就来教大家如何拯救垮下来的臀部。 臀...
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腿上的肌肉是最不好减的 如何瘦小腿呢？
春暖花开的季节 又是可以死肆意扮美的好时候了 紧接着就是夏天 姑娘们留了一冬的裙子终于可以派上用场了!可这该露腿的时候才发现双腿都是肉 咋整啊?尤其是腿上的肌肉 是最不好减的 如何才能快速瘦小腿呢? 美女当然不希望有小象腿或者萝卜腿，都想掌握瘦小腿的方法，拥有迷人曲线的小腿。但是如何选择快速瘦小腿的方法呢?PC...
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V脸小美人可以后天形成 你造吗？
说道瘦脸 这若不开刀削骨 也只有拼命的往脸上涂抹瘦脸的化妆品了吧!其实 婴儿肥的姑娘是可以后天塑型的 尤其是按摩 掌握了以下的这些瘦脸步骤 V脸小美人也是可以后天形成的 姑娘们赶紧来看看吧! 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做...
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美体塑形少不了瘦脸 瘦脸的妙招你知道几个？
对于女人来说 一白遮三丑 一胖毁所有的定律一直都存在着 尤其是脸胖的女人 这脸大一圈 即使身体再瘦 也会在视觉上加重体重 所以 美体塑形少不了瘦脸 那么 瘦脸的妙招你知道几个? 瘦脸成了许多MM们的必修课，那么女生瘦脸的最快方法有哪些呢?PCLADY瘦身编辑来帮你。确实，很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。...
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减肥少不来运动 一点儿懒也偷不得！
所谓减肥 什么不用节食不用运动的药物都是假的!任何有关于减肥的来源都是少不来运动的 迫切求成的女人真的是一点儿懒也偷不得!本期我们就来看看那些有效又见效的减肥方法吧! 运动健康减肥 1、固定锻炼 每周进行35次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每...
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欲速则不达 快速减肥必须谨慎！
减肥是每个女人都在讨论的话题 无论她是胖瘦 都希望自己比被人更瘦 所谓欲速则不达 快速减肥必须谨慎! 尤其是在节食和运动上 如果没有那个信心坚持 就不要试图尝试 否则会事倍功半! 每个人的身体最重要，所以建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法，原因有2个：副标题 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破...
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想要持久苗条 这些妙招你必须知道！
瘦身减肥是女人之间永不衰老的话题 这无关年龄和国度 可是 只要想要持久苗条 就得坚持不懈 任何时候 再忙碌也不能放弃运动 当然 生活的作息时间和饮食也是很有必要的辅助 尤其这些妙招你必须知道! 妙招一、脱脂奶一样好 假如你有天天喝牛奶的习惯，那么减肥专家在这里建议你改成喝脱脂的牛奶，因为脱脂牛奶的热量只有全脂...
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同样是吃 但这样吃瘦身减肥比减肥药还见效！
一提起吃 就好像是对各种减肥的人一种极严重的不尊重 其实 这世界上真的有那种怎么吃都吃不胖的人 但即使如此 人家幕后有很长时间的运动和锻炼 所以 千万不要小瞧自己 同样是吃 但这样吃瘦身减肥比减肥药还见效! 一、保证充足的睡眠:健康饮食以及规律的锻炼对减肥固然重要，但前提是你一定要保证充足的睡眠。睡眠不足可能...
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如果你真的很懒 美体瘦身只需要这两种运动即可！
我想 大多数嘴上嚷着减肥的姑娘都是偏懒惰和偏肥胖者 因为 真正的瘦人是不会那么矫情的 反而会想着如何增肥 额...本期并不是来拉仇恨的 如果你真的很懒 美体瘦身只需要这两种运动即可! 1.经常转呼啦圈 节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的...
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每天只需十分钟 教你轻松瘦身快速减肥！
减肥需要恒心 无论你是高科技的减肥方法 还是古老的土笨方法 想要达到瘦身美体的效果 就一起定少不了运动 懒姑娘看过来 每天只需十分钟 就能教你轻松瘦身快速减肥!心动不如行动 赶紧动起来吧! 1.舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。副标题 2.弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，...
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美体需要坚持瘦身需要运动 一刻也懒不得！
女人都是爱美的 好身材和好相貌自然是可以让你信息倍增的!减肥可不是说说而已的 作为女人 这一生都是在奋斗的 美体需要坚持 瘦身需要运动 真是一刻也懒不得!本期安利几套瘦身操 赶紧动起来吧! 每到过年胖三斤，这已经成了一个诅咒了。但要管住自己的嘴面对一堆好吃的着实有些困难，所以过年不如放心大胆的吃，只要你学会这...
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用药膳给肌肤进补 从头嫩到脚！
中国人讲究食疗 常吃药膳更是能让百病离身 身体健康之余 还能让肌肤柔嫩 永葆青春。 冬末春来 更是用药膳给肌肤进补的好时候 找对适合自己的方法 即能让你从头嫩到脚!爱美的女人们 都来看看吧! 天一冷，就想吃药膳、煲汤来进补，顾好身体才不怕寒气入侵;肌肤同样能趁冬季时好好补一下，打好肌底健康，还能养出红润气色与饱...
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日本最火苹果美体瘦身法 微胖的你值得尝试！
比起日韩两国的女人 国内女人对于减肥还是算保守的 本期安利一种日本最火苹果美体瘦身法 尽管现如今微胖的女人很吃香 但是还是有很多女人在瘦身的路上前仆后继 胖胖的你值得尝试! 苹果减肥作为时下最流行的减肥方法之一，既可以减轻体重，还可以帮助排毒，难道苹果减肥真的如此厉害?副标题 苹果减肥的原理：由于苹果...
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任何瘦身的妙招都少不了运动 没有捷径！
作为一个喝凉水都长肉的女人 是不是恨透了那些好吃的食物和漂亮的衣服?尤其是腰间的赘肉 真的好难减下去!想要找妙招吗?其实 任何瘦身的妙招都少不了运动 没有捷径!本期先教你几招瘦腰的方法吧! 快速瘦腰一：椅子运动 像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上...
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大腿上的赘肉比小腿更难减 怎么办呢？
马上就到穿裙子露大腿的时候了 春暖花开的季节 这上身的赘肉可以用服饰遮掩 腿上的赘肉可怎么藏住呢?不知你发现没 大腿上的赘肉比小腿更难减 怎么办呢?本期我们就一起来探究一下吧! 三招致胜运动操轻松去除粗大腿 要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。 1. 双脚屈膝，伏在...
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让双峰更翘挺的方法你知道几个？这3招很有效！
作为女人 能够拥有属于自己的事业线一定可以让你信心倍增吧?可偏偏就有飞机场一般的女人活生生的存在着 哎 如何让自己的胸部更翘挺 更丰满呢?本期推荐的这3招很有效!是女人就来看看吧! 第1招俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，...
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关于五日瘦身汤 你了解多少？
女人们的共同话题除了逛街就是减肥了吧 这两个话题可以很迅速的拉近两个人之间的距离 本期介绍神奇的减肥瘦身汤 还没试过的你一定要好好看哦 关于五日瘦身汤 你了解多少? 五日瘦身汤又名李鸿章五日瘦身汤，是甘肃一位农民无意中发现的减肥秘方，在甘肃的减肥圈里有着好的口碑。副标题 瘦身汤效果奇特 经过医院专家鉴...
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瘦腿捷径首选瘦腿袜 应该注意些什么呢？
现如今 越来越多的韩范儿潮品进军国内 尤其是那些可以让你快速瘦身的美体产品 瘦腿袜就很讨厌女孩子欢心哦!尤其是腿粗的姑娘 瘦腿捷径首选瘦腿袜 应该注意些什么呢? 每天在穿着瘦腿袜的同时还要注意些什么呢?很多人在穿着瘦腿袜的同时却在不知不觉得坐着别的事情，而这些事情却又在不知不觉的抵消着瘦腿袜的作用，而很多对...
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为什么明星生产后可以变得那么瘦？她们怎么减肥的？
同样都是女人 为什么明星生产后可以变得那么瘦?咱们就变成大胖纸了呢?她们到底是怎么减肥的?本期我们从最近最火的几个明星辣妈身上取取经吧! 杨幂健身 杨幂无疑是今年最具风头的女明星，她产后迅速恢复身材出现在大家面前，各种穿搭都成为大家模仿对象，其实她能产后迅速付出不为奇怪，她是微博第一个晒出反手摸肚脐的女明...
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已是春暖花开季 身上的冬膘打算养到什么时候？
虽然混搭的二月还有些冷 但也已经是春暖花开的季节 眼看着就要褪去厚重的外套了 当你换上单薄的衣服才来减肥吗? 身上的冬膘打算养到什么时候? 苏志燮、朴宝蓝和柳胜玉可谓是韩国明星中减肥瘦身的励志典范，一起来看看看他们的减肥大招! 苏志燮：男人健身有特别 在《Oh My Venus》拍摄前，苏志燮用一个月减肥7公斤。电视剧...
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和明星辣妈李湘学减肥 美体妙招大公开！
虽然咱只是万千世界中的一名普通角色 有啥变化都不会受到关注 可是哪个女人不爱美 不希望自己有个好身材呢?尤其是生过宝宝之后 怎样快速瘦身呢?本期 和明星辣妈李湘学减肥 美体妙招大公开! 产后减肥需找准时间 产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果...
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臀部有肉就性感？够翘不累赘才好！
国内女星最性感的就是coco李玟了吧?尤其是她的那个马达臀 真是魅惑众人啊!那么作为女人 臀部有肉就性感吗?比起扁平的廓形 松松垮垮的并不好看哦 臀部够翘不累赘才好! 女性朋友们都想拥有性感翘臀，但是随着年龄增长加上一些不良的习惯会让臀部下垂。下面PCLADY瘦身编辑就来教大家如何拯救垮下来的臀部。副标题 臀部...
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春节假后 腿还是你身体上最性感的地方吗？
正所谓 每逢佳节胖三斤 这难得的盼来的春节小长假 你是不是也开始放肆的吃喝了?现在已经是春节假后 腿还是你身体上最性感的地方吗?你还有勇气站上体重秤吗? 美女当然不希望有小象腿或者萝卜腿，都想掌握瘦小腿的方法，拥有迷人曲线的小腿。但是如何选择快速瘦小腿的方法呢?PCLADY瘦身编辑为大家总结了一些快速瘦小腿的方法...
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一天长达8个小时在坐着？小腹上的赘肉怎么办？
作为朝九晚五的上班族来说 除了出去跑业务 在办公室里 你是不是也是一天长达8个小时在坐着?你是不是也发现自己的体重越来越重了?日积月累 小腹上的赘肉怎么办?本期就教你几招如何减赘肉的方法吧! 成天坐着的办公族，一不小心就会变成小腹婆。那么，腹部减肥最有效方法有哪些?如何才能快速减掉肚子上的赘肉呢?以下几个日常...
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脸小显得全身都瘦？看上很有道理！
都说一白遮三丑 一胖毁所有 现在的你 正在受哪种折磨呢?比起锥子脸瘦骨嶙峋的身材来说 其实脸小就能显得全身瘦 千万不要不相信 看过本期 你一定会明白其中的道理 赶紧动起手来 造就一张小V脸吧! 拥有一张小V脸是许多女性梦寐以求的，打造小V脸不能过多寄希望于瘦脸产品。事实上，日常生活中的一些小习惯就可以起到很好的作...
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虽然微胖的女人最吃香 但是大饼脸还略逊一筹！
不知何时 这微胖的女人越来越受男神们的关注 尤其是那种穿衣显瘦 脱衣有肉的身材 虽然微胖的女人最吃香 但是大饼脸还略逊一筹!本期我们就一起来学学如何瘦脸吧 轻松hold住男人的心! 瘦脸成了许多MM们的必修课，那么女生瘦脸的最快方法有哪些呢?PCLADY瘦身编辑来帮你。确实，很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错...
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孩儿妈看过来 小S完美身形秘籍大公开！
作为一个女人 最大的坎儿就是生孩子吧?所谓不在鬼门关走一遭 就不是一个真正的女人 可是这生产后的身材恢复真的很让人头疼!孩儿妈看过来 小S完美身形秘籍大公开! 颈部以上的运动 1.问题出在脸上：可以每天随时随地联系叫出啊喔咿呀等语气词,嘴巴不要张得太夸张,小心回不去,同时也要注意场合,如果和男友一起,最好不要做,小...
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产后保养 如何快速瘦身才不反弹？
天啦撸 作为女人 生产之后才算是完成了使命吧?紧接着就是 产后保养 那么 如何快速瘦身才不反弹? 产后妈妈肥胖原因 1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复 2.产后肥胖与胰岛素的代谢有关 3.妇女怀孕时，体内母体胎盘素快速上升，以便大量消化母体的脂肪供应胎儿，...
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柠檬有助减肥 想要塑型美体的姑娘不妨利用柠檬吧！
瓜果可以代餐还可以起到减肥的效果 尤其是柠檬 柠檬有助减肥 想要塑型美体的姑娘不妨利用柠檬吧! 柠檬的功效 一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。健康又减肥，快来试试吧! 一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快...
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减肥食品有很多 哪些是绿色食品呢？
哎 提起减肥啊 人人都有一短辛酸史啊!论起减肥的食物 减肥食品有很多 可哪些是绿色食品呢? 绿色减肥营养汤 萝卜汤：红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。 冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。 赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150克，鲤鱼一块(去内脏)，加水适量煲汤...
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冬季减肥不能急 找到适合自己的才重要！
节后上班 眼看着自己身上的肥肉越来越多 你是不是也恨不得直接把肉拉下去?冬季减肥不能急 找到适合自己的才重要! 偏方一：豆浆减肥法 每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。...
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美体塑身一定要用对方法 否则越减越肥！
对于减肥的女人来说 任何能够掉斤数的方法都想尝试一下吧!可是美体塑身一定要用对方法 否则越减越肥! 5种方法10分钟的快速减肥方法 1.舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。 2.弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿用...
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新年走亲访友 上妆卸妆的重复肌肤受得了吗？
新年不乏热闹 走亲访友的行程也是目不暇接的吧 可是一直上妆卸妆的重复 肌肤受得了吗?如何才能保证肌肤的好质量呢? 守夜、跨年、狂欢过后，最不堪重负的就是我们的肌肤，其实不管是因为平时加班、失眠还是狂欢玩夜趴，熬夜这件事对于现在的青年人来说已经是司空见惯，尤其是到了节日狂欢季，殊不知这样的疯狂嗨皮过后会对...
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新年赶趴季 小心化妆品沉淀黑头撑爆毛孔！
从正月初一开始到现在 我们每一天都在走亲访友吧 新年赶趴季 小心化妆品沉淀黑头撑爆毛孔!赶紧给肌肤来点急救措施吧! 你们会盯着镜子里的自己看吗?看着看着就会被鼻子上的黑头和粗大毛孔惊呆了!恼人的黑头显得鼻子脏脏的，粗大的毛孔恨不得给缝起来，真想给自己换个肌肤，没有黑头、没有粗大毛孔。新年快给自己来换肤，消...
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回家过年 往返在飞机上的时间该如何护肤？
遇到高峰期 赶着回家的哪个渠道都是人潮爆满吧?最便捷的回家过年方法 往返在飞机上的时间该如何护肤? 回家过年 不少姑娘可能会坐飞机去旅行或者是回家乡，可是一想到要长时间在飞机上忍受肌肤干燥，就有点忧郁了! 今天给大家提供一些可以在飞机上美容的方法，让你在到达目的地之后马上就是美美的喔!让你在机内也轻松美容，...
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肌肤干糙脱皮还怎么化妆？先护理肌肤吧！
冬季肌肤干燥 夏季肌肤出油 这若混合着肌肤干糙脱皮出油的现象还怎么化妆?不如 先护理好肌肤吧! 冬天肌肤干燥几乎是所有女生上妆时的头号公敌!在肌肤干燥、不吃妆、甚至出现脱皮、敏感与泛红等现象时，如何才能完成完美无瑕的妆容?马上来看看这些秘诀。副标题 1、 妆前集中保湿 化妆前敷保湿面膜，或者用用无酒精的...
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姑娘们 面部表情太丰富会让肌肤老的更快哦！
都说爱笑的姑娘运气都不会太差 这或许是想提高人们的自信吧! 姑娘们 千万不要乐极生悲 面部表情太丰富会让肌肤老的更快哦! 妹纸们，你们自己翻翻手机看看常用的表情包!肯定少不了这几个人的吧! 芈月这表情丰富的，应该脸部的大部分肌肉都被牵扯了一遍吧! 小S翻了一个完美的白眼的同时笑得牙花子都露出来了，小编好担心她离...
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加班狗难免熬夜 黑眼圈深的是不是都像“国宝”了！
虽说年假是国家法定的节假日 但是也有少数的企业是不放假的 虽然这双倍工资挣得爽可加班狗难免熬夜 黑眼圈深的是不是都像国宝了! 想要拥有一双迷人的双眼，在眼部保养方面一定要做足功夫。选择一款适合自己的眼霜至关重要，所以一定不能大意。 年底每个公司都各种忙，光华路美丽旗舰店就更不用说了!如何在忙碌中还能做到光...