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晋身时尚潮人 不仅要打好底子还要学会化妆！
在时尚潮流的前沿，每一个女人都想晋身时尚潮人，这个时候，我们不仅要打好底子还要学会化妆！尤其是知性的裸妆！ 简约素白T可说是时尚的好朋友，即使潮流日新月异，依然不显过时，今年更是随着normcore风潮站上潮流浪头。无奈看潮人穿时髦有型，套上身却~怎么 都像睡衣。别急着放弃，其实看似简单的装扮可是藏了许多心机...
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可以让肌肤变漂亮的吃法 一举多得！
在护肤的道路中，很多女人都比较重视外养，年纪大了才会懂，其实内调比外养一样重要!本期推出可以让肌肤变漂亮的吃法，一举多得! 许多美眉害怕皮肤晒黑甚至产生斑点，积极展开防晒和美白大作战，但营养师提醒，除了撑阳...
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diy美白5大招 迅速嫩肤你也可以！
秋冬换季，换肤不如唤肤，本期推出diy美白5大招，迅速嫩肤你也可以!大家千万不要偷懒哦~一起来看看吧! 美白不能只追求局部性，那样的话，是绝对的不美观。而只有脸白，其它部位不白，这都不是爱美的美眉们想要的。只有当你们全身的肌肤都是同样的白皙，才能够算是美白的最终要求。因此，小编带你看看怎样全身美白。副标...
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美肤美体滋补容颜 你不说谁知到你已是孩儿妈了？
如果说明星都拥有逆生长的容颜，那么她们注定要比普通人晚体会结婚生子的这条路，害怕吗？美肤美体滋补容颜，你不说谁知到你已是孩儿妈了？ 先前大家都在比最美孕妇、养胎不养肉等等，真的很逼人!现代人对「妈妈」标準高得离谱就对啦这些美的不像话的人母，是要我们这些未婚少女们怎么 在社会生存呢(误)?副标题 让人...
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食物可以改善肌肤状态 你吃对了吗？
在秋冬的饮食中，我们多是秉持着滋补和养生，其实，食物还可以改善肌肤状态，你吃对了吗? 调整肌肤状态 这样吃 重要：高维生素B2、高蛋白质、高抗氧化物质、运动 肌肤的色泽、弹性反映了人的营养及荷尔蒙状态与健康程度。肌肤的蛋白质就是胶原蛋白，想拥有美丽肌肤，含有必需胺基酸的优质蛋白质，以及形成胶原蛋白必备的维...
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要想皮肤吹弹可破 保湿的步骤一定不能少！
不关你是小家碧玉还是打牌达人，在这里里外外都干燥如一的秋季，要想皮肤吹弹可破，保湿的步骤一定不能少！ 「保湿为保养之本」一点也不为过，因为缺水的肌肤不但弹力会降低、加速老化，也容易显出纹路，光泽更因此随着消失。尤其对女星来说，长期化妆加上工作时间不固定容易影响到肌肤状况，「保湿锁水」便成为他们重视的...
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控制减肥菜谱盘点 不用饿肚子也能瘦！
即使是面临减肥就要饿肚子的残酷代价，姑娘们也都是前仆后继的，本期推出控制减肥菜谱盘点，不用饿肚子也能瘦! 原来A小姐在英语系国家人生地不熟，一下字不知道往哪买平常吃惯的白米，晚餐只好以水煮马铃薯为主食，没想到和白米饭比起来，马铃薯让人觉得饱足的时间长了很多，让A小姐一口气改掉了爱吃宵夜的习惯，体重自然...
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减肥需要排毒甩脂肪 不是说说就可以瘦的！
论起减肥，哪一个姑娘不是说的一道一道的?但减肥需要排毒甩脂肪，不是说说就可以瘦的! 一天之中的确应该吃早餐来促进新陈代谢并且保证全天都活力充沛，不过这也不能成为你匆忙跑进蛋糕店买几块烘焙蛋糕做早餐的理由。你要知道，蛋糕店里的蛋糕不知放了多少高热量的糖和高卡路里的淀粉。副标题 一、拒绝烘焙点心 的确...
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体重不改但可以抑制脂肪囤积 女人们get起来吧！
当减肥减了半生体重还没有掉下去的时候，姑娘们都会用不胖来安慰自己。体重不改但可以抑制脂肪囤积，女人们get起来吧! 减肥是女性的终身事业，可是很多人尝试各种减肥方法都瘦不下去，那很有可能你是走进了减肥误区。下面小编就告诉大家必须要警惕的三个减肥误区，要想减肥不走弯路，就赶紧来看看! 副标题 误区一：...
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低碳减肥 用骑自行车的瘦身方法很健康！
现在正是家家户户都有汽车的好时代，很多人都把自行车给忘了，对于减肥，低碳减肥的方法很不错哦， 用骑自行车的瘦身方法很健康! 骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车，要根据自己的爱好和锻炼目的来定。 副标题 自行车锻炼五法 减脂骑车法 以中等速度骑车...
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牛奶减肥有奇效？还不知道就OUT了！
很多减肥的姑娘只偏向于酸奶，对牛奶是从来不闻!其实牛奶减肥有奇效的，爱美想瘦的姑娘不知道就OUT了! 你是不是非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品?但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而没法穿出麻豆般出彩的效果?那么我们就先来瘦腰吧!教你利用牛奶也来排清肠毒，让小肚子消失无踪。只要你抽出周末两...
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运动是减肥的根本 睡前运动最有效！
都说运动减肥最有效，面对众多的减肥运动，哪一种最有效呢?下面教大家一组睡前小运动，每天睡前躺在床上就可以完成，不但燃脂，还让你有更好的睡眠。临睡前运动可是燃脂的最佳时机哦，MM们不妨都动起来吧。 都说运动减肥最有效，面对众多的减肥运动，哪一种最有效呢?下面教大家一组睡前小运动，每天睡前躺在床上就可以完成...
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不是每一个方法都能瘦身成功的 有些误区会让你越减越胖！
在日常生活中，我们总是用着这样或是那样的减肥方法，但不是每一个方法都能瘦身成功的，有些误区会让你越减越胖! 在现实生活中有很多人抱怨自己一直在进行减肥运动，为什么就瘦不下来呢?是不是运动减肥的方法不对?其实不是你的方法不对，而是你在运动锻炼减肥瘦身期间不知不觉中进入了运动减肥误区。只要你能规避运动减肥...
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减肥食谱大普及 蔬果瘦身见效快！
在减肥的道路中，每个女孩儿都是前仆后继的!本期推出减肥食谱大普及，用蔬果瘦身见效最快! 如今，各种减肥方法参差不齐，运动减肥、节食减肥、各种减肥食谱等等无数次的冲击着我们的眼球。那究竟哪种减肥方法是最适合我们呢?我们该怎样才能快速的达到瘦身的效果呢?下面小编给大家介绍水果蔬菜减肥食谱，它们既能满足身体营...
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乳腺疾病可预可防 生活中应该注意些什么呢？
女人看起来前凸后翘、光鲜亮丽的，那么内里看不到的呢?其实，乳腺疾病可预可防，只要知道生活中应该注意些什么即可。 停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2。5毫克，一日3次。 副标题 防治乳腺炎应从以下几个方面着手： 注意清洁 早期注射休息，暂停患...
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卫生巾真的卫生吗？使用不正确会给身体带来危害！
卫生巾是每一个女人必备的生活用品，在包包当中，它和化妆品是平起平坐的!那么，卫生巾真的卫生吗?使用不正确会给身体带来危害! 专家表示，女性常用的卫生巾、护垫、棉条，使用得当可以保护女性避免炎症来袭，但若使用不当则可能成为阴道炎的潜在帮凶。副标题 卫生巾是成年女性的必备生理用品，每个月的那几天，都得...
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妇科病中阴道炎最常见 此病为何需夫妻同治？
自从女孩儿发育，月经初潮后便会伴随着多多少少的骨科病，妇科病中阴道炎最常见，此病为何需夫妻同治? 霉菌性阴道炎治疗分局部用药、全身用药及联合用药(口服加局部)。如果患者在一年内发作4次以上，则属于复发性霉菌性阴道炎。这种情况治疗时间较长，需要患者坚持疗程治疗。 副标题 据媒体报道，山西的高女士患有阴...
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晨起脸部浮肿？怎么快速消肿呢？
对于睡前喝水的时间概念，有人说九点后就不要喝水了，也有人说十点后不要喝水，还有的是根本不喝水第二天起床照样脸部浮肿，那么，怎么快速消肿呢? 现在很多人早上起来脸都是肿的，如何在出门前让脸部消肿呢?小编为你支招，让你走出家门就美艳动人。 最可怜的少睡派莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。...
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不削骨就不能变尖脸吗？先从按摩开始吧！
很多人脸胖都不是因为脂肪多，而是因为骨骼大，尤其是下颚，那么，不削骨就不能变尖脸吗?先从按摩开始吧! 谁说瘦脸一定要削骨，以下这七个方法比削骨还要有效，方脸和大脸的你不妨来试试! 副标题 1、运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的， 如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排...
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“瘦”出想要的脸型你也可以 学几招吧！
每个女人都想拥有一张美人脸，相比大饼脸，当然还是瓜子脸最讨喜!本期推出瘦脸篇，瘦出想要的脸型你也可以，学几招吧! 女人怎样的脸型最完美呢?又该如何瘦出来完美脸型呢?小编教你三招就能立马改变脸型哦! 副标题 理想脸部比例： 瘦脸之前，先来了解什么是完美的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜...
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局部瘦身操 先从拯救“救生圈”开始！
如果你认为自己站起来屏住呼吸看不到双层的肚子就算是完美身材了，那么请你坐下看看，有没有尴尬的救生圈凸出来呢? 要想从根本上彻底改造大肚腩，就必须要有针对性地锻炼起来，这样你的腹部才能瘦得更有效哦!但是究竟要怎么做呢?快一起来看看吧，四组简答瘦腰腹运动， 帮你快速减肥塑造性感迷人小蛮腰。 副标题 如果...
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好吃解馋又瘦身的食物 想不想吃？
谁说减肥就一定要伴随着节食?在大好的年龄段里不好好的满足一下自己的味蕾，等老了也就剩下后悔了!本期推出好吃解馋又瘦身的食物，想不想吃? 想瘦腿又不想运动，或者怕运动反而粗了腿，其实不运动也能很好的达到瘦腿的效果，下面12种美食，足够让你每天狂吃不厌!瘦腿就是那么容易! 副标题 1.香蕉 卡路里有点高的香蕉...
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女人体内垃圾多？怎么排除最见效？
相比男人，储存在女人体内的垃圾非常之多。为什么呢?大多数的原因是和女人的思维、想法、作息和生活环境以及个人习惯有关!那么，怎么排除最见效? 没有丑女人，只有懒女人，女人的美都是需要经营的，下面20个妙招帮助排出体内毒素，让你更加光彩照人!副标题 1、常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补...
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臀部脂肪怎么减？首先你要动起来！
每个久坐不动的姑娘都有一个圆鼓鼓的臀部，早起我们称之为性感丰满，但若是整体比例不协调，实在没有什么美感可言!臀部脂肪怎么减?首先你要动起来! 臀部大怎么办?想把臀部练小点，臀部上脂肪比较多，该怎样练? 其实要想减掉臀部上的脂肪也很简单，需要做到两点：1、每周进行至少3次长时间的有氧运动，懒人福音，每次至少30...
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丰胸食谱大揭秘 不同年龄段食谱大不同！
随着年龄的增长，脸上的皱纹越来越多，胸却越来越...
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针对OL的久坐不运动 办公室减肥小妙招！
久坐不动的OL们，谁没有一个双层的肚子和圆圆的屁股呢?针对这些女人，本期推出：办公室减肥小妙招! 姑娘们先留着，总有一天用得到! 长期在办公室工作的女性一般都有这样的烦恼，因为久坐腰腹，臀部，堆背部的脂肪堆积，有时因为坐姿不正确会导致蝴蝶袖 以及颈椎问题，下面小编想您介绍几种简单的运动方法，让您坐着就能瘦...
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彩妆怎么画才能精致？底妆你可打好了？
论一张精致的面容，彩妆是关键。彩妆怎么画才能精致?底妆起到绝对性的作用。着手上彩妆时，你可打好底了? 化妆是每个女生都需要掌握的美丽秘籍，底妆又是整个化妆步骤中比较重要也绝不能忽视的基...
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女为悦己者容 眼妆画好非常重要！
都说女为悦己者容，女人的妆容画的越浓越好吗?当然不是，妆容是要符合自己的身份和气质的，尤其是眼线，一张精致的妆容，眼妆画好非常重要! 眼睛是心灵的窗户。眼睛的美丽几乎决定整个妆容的70%。要想看起来有精气神儿，眼线很重要，因为出门前你可以不涂红唇，但一定不要忘记在睫毛根部画上一条。粗细看你喜欢，但它都能...
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干净面容显气质 男士理容眉、发很重要！
无论男女，结交朋友最重要的就是那张让人不讨厌的脸!比起夸张的修饰，干净的面容更显气质，男士理容眉、发很重要! 浓眉大眼的男生会自然的透露出更多的阳刚之美，自然大方的眉形会显得更加自信。修眉，并不只是女生的专属，男士的眉毛往往更加杂乱，生长方向也不一致。男士要怎样修眉?现在就分享给大家。 副标题 男...
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唇妆脱卸陷阱多 喜欢画浓妆的姑娘马虎不得！
女生喜欢化妆，即使是裸妆，嘴唇也会抹些唇蜜，唇妆脱卸陷阱多，喜欢画浓妆的姑娘马虎不得! 陷阱一：口红已经被吃的看不到 无需特意卸妆 相信常化妆的女生，最在意的就是眼部卸妆，但是你有没有重视过唇部卸妆呢?大部分女生都认为，早上涂过口红，吃饭之前，已经用纸巾...