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如何觉察自己的不良情绪?(3)

编辑:vdo 2011-02-12 12:05

 

 

  在生活中,要养成觉察情绪的好习惯,假如你被激怒了,心中充满了怒气,怀着敌意冲动时,你要觉察到它的存在,要保持理性,只有这样,才会度过所有困难。

 

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