白领女性营养失衡的对策(3)
编辑：vdo 2011-02-13 06:40
你知道吗？据调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。白领女性营养失衡，轻者身体虚脱，重者会引发各种疾病。虽然节日期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬，对这些生活小节难以顾及，容易导致营养失衡症。
节日期间的酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体“养肥”。这对于爱的白领女性而言，却是一种没有痛苦的烦恼。因此，如何保持苗条身材，成了许多白领女性梦寐以求的梦想。
对策
膳食应清淡
无论在哪里就餐，应选用比较清淡的菜谱，使自己遵循正常的饮食节奏，不要因为“忙”而跳过几餐不吃，更不要一餐吃掉两餐的食物。
>>>更多精彩内容请点击健康频道
相关推荐：
揭秘男人为什么迷恋女性乳房 刻意喝水竟然也有危害
食疗法帮你去除熊猫眼 熬夜OL应学会内调外养
每个女生都应知道的性知识 7个妙招帮你轻松抗皱
养生保健:医生教你变美变健康 女白领必备10款保养品
女人抗衰养颜的九种蔬果 令你容颜尽毁的食物搭配
