编辑：vdo 2011-02-13 08:02
胃疼
胃疼大多由不规律饮食造成。自我按摩时，背部脊柱两侧和足三里穴都会有明显的肌肉酸胀感，如果按摩中出现打嗝或腹部串气则止疼效果更佳。如遇胃疼症状较重，可配合碳酸饮料或苏打类食品缓解，一旦不能改善建议尽快就医。
提示：选择舒适稳固的座椅，以椅背为依托，将双手握拳后凸起的关节与要按摩的肌肉贴紧，依靠反作用力挤压，达到放松局部肌肉的目的，每次3￣5分钟。
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