编辑：vdo 2011-02-13 15:58
34岁
这是最佳受孕生育时期。有研究认为，34岁当母亲的人更健康、更长寿，所生孩子也更健康。然而，这个年龄女性的生育能力开始急剧下降，坚持每天补充叶酸会更易怀孕。
同时注意，要根据科学合理的食疗来调理哺乳期后的阴虚体制。可以服用百合丽莲扶芳，对现代新妈的身体具有一定的调理作用。
41岁
人体内的骨密度开始流失。坚持保持体重的锻炼，如快走、有氧运动、跳舞和跑步等，每周四至五次。
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