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春天要学会唤醒你的身体(2)

编辑:vdo 2011-02-14 06:51

 

  绿意盎然的春天,万物焕发勃勃生机,正是活化肌肉的最佳季节,骑自行车、散步、慢跑……户外惬意的温度和空气,让身心灵逐步进入活跃期,在和煦的阳光里做个日光浴,“阳光维生素”— 维生素D可促使阳光与皮肤的光合作用,增强身体免疫力。将修身融入绿意,享受健康的快乐,这时不行动等何时?

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