错误生活方式让你健康打折(2)
编辑：vdo 2011-02-14 07:03
夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活，防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而，时髦的并不就是健康的。杭州市预防医学会的专家表示，以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。现在大多数的都市人都过着快节奏的生活，高强度工作，高密度娱乐，过着时尚光鲜亮丽的生活，却甚少给自己的身体放松的机会，殊不知，这种种的种种正在一步步威胁着你的健康生活。
女人美颜睡好“三觉”
一是夜生活。
泡吧、卡拉ＯＫ是城市生活的潮流表现。然而，周昆分析认为，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上１０时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉ＯＫ厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。
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