编辑：vdo 2011-02-14 10:32
多多亲近大自然
多做做户外运动，动起来让自己跟万物一样，生机勃勃。游园、踏青、登山、慢跑、做韵律操，不仅能怡情养性，而且还能使气血通畅，减少春困以及疾病的发生。但也别过量、过激，像快跑这类爆发性运动太过激烈，使皮肤血管急速扩张，血液流向体表，反而头昏脑涨，困倦感更加严重。
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