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10特征表明能活一百岁(7)

编辑:vdo 1970-01-01 08:00

 

 

  5.克制忧郁:通常在五六十岁会出现忧郁的情绪,但他们都能重新开始新生活。

 

  6.无忧无虑:懂得享受生活,个性乐观且有幽默感,容易感到愉悦。生活中充满冒险,能在别人认为丑陋的情形下,看到美好的事物,每天都过着知足的日子。

 

  7.适应能力强:对不同环境和复杂局面都能从容面对,能从容应对压力。

 

  8.饮食节制:乐意品尝新的食物,食物多样性,所食食物蛋白质含量高且脂肪含量低。

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