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10特征表明能活一百岁(8)

编辑:vdo 1970-01-01 08:00

 

 

  9.早起:平均睡眠时间为7个小时,有充足的睡眠时间,不会全神贯注地议论死亡的话题。

 

  10.控制烟酒:即使喝酒也极少饮酒过度,多数人有喝咖啡的习惯、不抽烟或少抽烟,有些人虽抽烟多年但抽得不多。

 

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