编辑：vdo 2011-02-14 21:46
女性养生保健选准最佳时间，你的健康才会有保证。不要让错误的时间破坏我们保持健康的好心情哦！
散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
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