13个坏习惯，竟对健康有益

　　导读：有些我们熟知的坏习惯——发脾气、喝碳酸饮料、玩电子游戏、懒惰……它们向来被冠以健康大敌的名号。想健康，就不要发脾气、不要犯懒……真的就是这样吗？

　　现在关于坏习惯与健康的关系，又有了新的解读，或许我们可以重新理解这13个坏习惯。

　　英国《每日邮报》健康专栏9月1日刊登记者维多利亚·兰伯特的文章说，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。

       

　　1.适当发脾气益健康

　　人们常被告诫不要生气，生气会使血压升高，不利健康。但美国匹兹堡卡内基—梅隆大学研究人员发现，有时发发脾气反而有益健康。

　　遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示，适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中，就会分泌更多压力激素，导致血压升高，持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。

　　心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。