13个坏习惯，竟对健康有益(2)

　　导读：有些我们熟知的坏习惯——发脾气、喝碳酸饮料、懒惰……它们向来被冠以健康大敌的名号。想健康，就不要发脾气、不要犯懒……真的就是这样吗？

　　现在关于坏习惯与健康的关系，又有了新的解读，或许我们可以重新理解这13个坏习惯。

　　英国《每日邮报》健康专栏9月1日刊登记者维多利亚·兰伯特的文章说，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。

　　2.小动作可以不发胖

　　美国梅奥诊所内分泌学专家詹姆斯·莱文说，容易烦躁的人不易发胖。研究认为，常常坐立不安者更容易保持苗条身材，而且每天精神活跃的时间更多。

　　无论敲打、抽搐、伸懒腰还是打哈欠，这些看似多余的动作每天可以额外消耗３５０卡路里热量，每年可累计减少４．５公斤至１３．６公斤体重。“这种简易活动非常重要，能轻易对抗肥胖，”莱文说，“有人认为肥胖者对自己的体重无能为力，我可不同意这种观点。”