15个秘诀 教你做快乐女人(5)
编辑：vdo 2011-02-18 01:07
工作压力太大、家里家外一堆事，常让人感到身心疲惫。美国“禅习惯”网最近刊出专家总结的一系列妙招，教你怎样稍微改变一下饮食或生活习惯，就能精神抖擞、活力四射。
13、补点人参：人参具有抵抗压力和促进能量的作用。
14、中午八卦一下：午间休息时，和同事聊一会八卦新闻，对消除脑部疲劳有着绝佳的效果。
15、活动脚趾头：可刺激身体循环系统、增添活力，让思维更敏捷。
此外，避免喝能量饮料、遇事多往好处想，都会让你调整心情、精神百倍。
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