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度过整个凉秋的养生法(2)

编辑:vdo 2011-02-18 02:14

 

 

  秋分:阳光直射赤道,昼夜几乎相等。北方秋收秋种。

 

  寒露:天气转凉,露水日多。

 

  霜降:天气已冷,开始有霜冻,所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。

 

  秋天短,有时不太明显,但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替,正考验身体机能,要能储存能量安度寒冬,就得从凉意甚浓的秋天保养起。

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