月经不调：用食疗缓解痛经现象(2)

痛经的原因有很多，而解决办法也应该对症下药。食疗是比较通用的，缓解经痛的办法之一。不仅是在经期，在非经期时段，食疗也是女性调理的最物美价廉的方法。

下面，小编就来向大家推荐几款可以缓解经痛的菜肴，希望可以帮助有需要的MM们调节出健康身体!

益母草煮鸡蛋

制作材料：鸡蛋150克、益母草30克

做法：

1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。

3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

小帖士：

1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。

2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。

3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

4. 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。